これは最近読了したEven Happierの序盤に書かれている言葉なのですが、とてもシンプルで当たり前の事が多く、レッスンとした形式で書いてあります。しかしながら、実は全然出来ていないことを実感するでしょう。そして、それを改めて実行に移してみることで、とても有り難い気持ちになれます。また読み直してみたいなと思わせられた本の1つです。
以下、最近読み終えた本でお勧めしたい2冊。
Even Happier: A Gratitude Journal for Daily Joy and Lasting Fulfillment
Tal Ben-Shahar
【邦題】ハーバード大の人生を変える授業
タル・ベン・シャハーhttp://goo.gl/rWcRr
The Willpower Instinct: How Self-Control Works, Why It Matters, and What You Can Do to Get More of It
Kelly McGonigal Ph.D.
【邦題】スタンフォードの自分を変える教室
ケリー・マクゴニガル
http://goo.gl/zPCce
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